2007年度までは本放送が月曜日〜土曜日の12:25〜12:40で、再放送は、同日の15:10〜15:25ならびに23:30〜23:45（いずれもJST）のほか、日曜日の11:45〜12:30に月曜日から水曜日の3本分をまとめて放送されていた。
講師は前番組の英会話レッツスピークに引き続き、コンテンツクリエイターの岩村圭南。ネイティブ・スピーカーのゲストも前身と同じで、ジュリア・ヤマコフとグレッグ・デール。
「英語の筋肉を鍛える」ことに最重点をおいていた前番組の方針は引き継がれ、更にリスニングに重点をおいた曜日も設け、英会話力全般のトレーニングを目指している。NHKの英会話講座に独自につけられているレベルの目安で、レベル4~5（レベル5が最高）と位置づけられている。ここ数年（2007年度まで）は他の英語講座番組が2日1セット（月曜、水曜、金曜の初回放送で更新し、以後火曜、木曜、土曜日まで繰り返し再放送する）が基本となっているが、この番組は放送されている全曜日（日曜除く）毎日違う内容で放送された。
